Atasi Penyakit Asam Urat Dengan Jus Nanas-Jahe

Penyakit asam urat atau gout adalah kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang tidak tertahankan, pembengkakan, dan rasa panas di persendian. Meski semua sendi di tubuh bisa terkena asam urat, namun yang paling sering terserang adalah sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Laki-laki lebih rawan terkena penyakit asam urat dibandingkan dengan perempuan, terutama saat usia mereka di atas 30 tahun. Pada perempuan, penyakit ini biasanya berisiko timbul setelah menopause.

Orang yang terkena serangan penyakit asam urat biasanya akan merasakan perkembangan gejala yang cepat dalam beberapa jam pertama. Rasa sakit bisa berlangsung selama 3-10 hari. Pembengkakan tidak hanya terjadi di sendi, namun juga di daerah sekitar sendi disertai warna

kulit yang memerah. Pada tahap ini, penderita dapat tidak mampu bergerak secara leluasa.

Memiliki masalah asam urat memang sangat menjengkelkan. Selain dapat menganggu aktivitas, asam urat juga dapat meningkatkan risiko terjadinya encok. Sehingga, mengontrol tingkat asam urat menjadi sangat penting.
Beberapa kandungan dalam buah nanas seperti fosfor, kalsium, natrium dan bromelain berguna untuk mencegah peradangan akibat asam urat. Kandungan bromelain dalam buah nanas dapat membantu menghambat protein penyebab bertambahnya kadar asam urat dalam tubuh. Selain itu, kandungan yang termasuk enzim ini juga dapat mencegah peradangan yang ditimbulkan oleh asam urat yang menyerang tubuh.
Kamu bisa melakukan langkah mudah mengontrol kadar asam urat dengan menjadikan nanas sebagai jus.
Bahan:
150 gram nanas, potong-potong.
200 ml air matang dingin.
1 ruas jahe.
1 buah jeruk nipis, peras dan ambil airnya.
es batu serut (pilihan).
Cara membuat:
Cuci bersih seluruh bahan-bahan pembuat jus.
Masukkan semua campuran bahan ke dalam blender.
Blender hingga halus dan saring.
Tambahkan es batu serut sesuai selera. Sajikan.